21天重养自己

2026-07-17 17:55 综艺 2026
21天重养自己2026
更新至第65535集
<p>《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。</p>
别名：
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状态：
连载中
更新至：
第65535集
更新时间：
每 更新
上映：
2026
地区：
中国大陆
导演：
内详
声优：
于娜李静罗海琼范湉湉蒋丽莎
专题：
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